Puis vient la Relaxation dynamique : des mouvements simples qui sont l'occasion d'écouter son corps, d'avoir une liaison plus fine entre sensations, perception et motricité.
Des exercices de Respiration vous sont ensuite proposés : vous prendrez conscience de l'importance d'une bonne respiration et en ressentez immédiatement les effets bénéfiques.Ensuite, durant la Relaxation je vous accompagne dans la détente du corps et de l'esprit, entre veille et sommeil. Ainsi, dès la première séance, vous faites l'expérience de votre capacité à vous relaxer.
L'étape suivante est une Visualisation (image ou scenario positif) en rapport avec l'objectif de la séance. La séance se termine par un second Dialogue au cours duquel vous pouvez exprimer vos ressentis de la séance.
En fonction de votre objectif, j'établis un protocole "sur mesure" d'environ 8 séances. Un objectif est défini pour chacune d'elles.
Plus les exercices sont refaits de façon régulière (un temps est à consacrer de façon quotidienne, comme un entraînement) entre les séances, plus le changement intervient de façon rapide et profonde : nous travaillons à deux ....... et nous travaillons bien !
Déontologie
Je m’engage à :
- interdire toute propagande ou prosélytisme religieux ou idéologique ainsi qu'à lutter contre toute dérive sectaire dont je serais témoin
- respecter et protéger l’intégrité physique et psychique des personnes sous ma responsabilité
- respecter la confidentialité des informations reçues durant les accompagnements individuels ou de groupes
- respecter et faire respecter la législation en vigueur
- respecter les limites de mes compétences et orienter vers un autre professionnel lorsque celui-ci nécessite un traitement ou une aide thérapeutique ne relevant pas de ma compétence
- ne pas me substituer aux professionnels de santé, ne pas prodiguer de diagnostic, de prescriptions médicales et à ne pas interférer avec des traitements médicaux en cours
- dans la mesure du possible, à proposer un confrère à mes clients si je suis dans l’impossibilité de fournir mes services.
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