Qu'il s'agisse d'anorexie, de boulimie, d'obésité (*) ou bien de perdre (ou prendre) quelques kilos, la sophrologie permet de se réconcilier avec la nourriture et ainsi se mettre en situation d'atteindre un objectif réaliste.
La sophrologie va en effet vous aider à :
- gérer stress et émotion
- identifier les facteurs qui ont favorisé la prise/perte de poids
- vaincre les compulsions associées
- apaiser le système nerveux et réguler le système hormonal
- apprendre à se détourner des aliments nocifs et adopter une alimentation bénéfique à l'organisme
- maintenir un poids de forme
- (re) trouver une harmonie du corps.
Pour cela, nous travaillons, ensemble, pour :
- déterminer d'un objectif réaliste Et les résultats sont au rendez-vous !
- mettre en place des outils pour atteindre cet objectif- faire l'apprentissage de la gestion des émotions
- avoir une juste appréciation du schéma corporel au fil de l'évolution
- adopter des solutions alternatives à la prise alimentaire
La sophrologie peut réellement vous aider à gérer votre poids. Je vous accompagne vers votre objectif.
(*) ces pathologies sont d'abord du ressort de la médecine. La sophrologie intervient en tant qu'accompagnement complémentaire. Il est absolument essentiel d'avoir un avis médical.
La technique de l'"anneau gastrique virtuel" peut être proposée. Ses avantages :
- beaucoup plus abordable qu'une véritable chirurgie
- naturelle et sans danger
- ni traitement médical à long terme ni douleurs ou effets secondaires.
Comment cela fonctionne ?
La première consultation permet une évaluation des habitudes alimentaires du/de la patient(e). Cela me permet de préparer un traitement individuel, adapté à chaque personne.
Les séances suivantes, la patiente va être mise en situation de croire et sentir qu'elle a subi une gastroplastie et que la taille de son estomac a été réduite.
La dernière séance est une séance de renforcement. Elle permet aussi de réajuster l'anneau gastrique virtuel si la patiente a l'impression qu'il est trop lâche ou trop serré.
La sophrologie permet aussi de changer le regard qu'on porte sur soi même. Il n'y a rien de magique, mais c'est un allié majeur pour se préparer à mincir.
LE MONDE SCIENCE ET TECHNO | s anorexiques présentent des traits de personnalité tels que perfectionnisme, obsession de l'ordre, inflexibilité, et une tendance à se focaliser sur des émotions négatives. Elles sont très anxieuses et intolérantes au danger, à la douleur et à l'incertitude, et ce dès l'enfance et même après rémission de la maladie. L'imagerie fonctionnelle du cerveau anorexique montre d'ailleurs que les régions préfrontales impliquées dans le contrôle inhibiteur du comportement sont suractivées, alors que d'autres régions (système limbique, striatum) impliquées dans la motivation, y compris alimentaire, sont sous-activées.
L'anorexie - une maladie proche de l'addiction ? ...... et donc ...
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Surpoids : comment ça marche, d'où ça vient ? Quant au remède : la sophrologie !!
Le responsable du surpoids ? : Le cortisol (hormone du stress)
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